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○ 腸を元気にすることが、健康への一番の近道
昔から 「腸は健康の源」 とか 「健康の秘訣は腸にあり」 と言われます。
では、 何故、腸は健康と密接な関係があるのでしょうか？

ことによって細胞を活性化させます。また、老廃物がキチンと体外に送り出されるので
「元気な腸」は「キレイな腸」とも言われます。

○ 免疫作用
実は、腸にはもう一つ 身体を健康に保つ為のとても重要な機能があります。それが「免疫作用」です。

腸は、体の中の「最大の免疫器官」と言われています。腸は体の中にありながら、食べ物を通じて外界と直（じか）につながっています。この為、腸には体内に入ってくる細菌や有害物質などをブロックする為に多くの免疫細胞が集中しています。腸が弱ると自然治癒力や免疫力の低下となって、老化や生活習慣病の原因にもなりかねません。

○ 善玉菌が免疫力の素
腸の免疫機能を促進させる働きをしているのが腸内細菌の中の「善玉菌」です。善玉菌は「有用菌」とも呼ばれ、代表的なものは「乳酸菌」や「ビフィズス菌」です。善玉菌は強い抗酸化酵素を含み、病気に罹（かか）りにくい丈夫な体を作ってくれる、文字通り体に有益な菌です。
加齢とともに善玉菌は減少していくと言われます。善玉菌を増やすことが、老化を防ぎ長寿にもつながります。